BİREYSEL TERAPİ
Bireysel Terapi nedir?
Bireysel terapi, terapistin danışanıyla birebir çalışma yaptığı seanstır. Terapist ile danışanın birebir duygusal veya davranışsal sorunların çözümü, ruh sağlığının gelişmesi, korunması amacı ile yapılan sağaltım çalışmasıdır. Danışanın ruhsal, düşünsel, duygusal, davranışsal ve kişilik yapısı olarak kendisini tanıması ve hayatının kontrolünü eline alması, yaşamda karşılaştığı problemlerle mücadele etmesine yardımcı olur.
Bireysel Terapinin Amaçları Nelerdir?
• Danışanın duygusal olarak öz farkındalığının oluşması, davranış ve tutum değişikliği ile yaşamındaki sorunların üstesinden gelmesi
• Sosyal ilişkilerinin ve eş, aile, diğer kişiler ile etkileşiminin pozitif yönde gelişmesi
• Öz farkındalığının gelişmesi ile birlikte öz güvenin gelişmesi ve yaşadığı problemler ile yüzleşebilmesi
• Yaşamında yol haritasını çizebilmek için kararlar alması ve uygulaması
• Kendisini tanıması ve psikolojik rahatsızlıklarının tedavisi
Bireysel Terapide Seansının İşleyişi Nasıldır?
Terapist, danışanı tanıma ve terapinin amacına yönelik yönlendirici sorular sorar.
Danışanın terapiden beklentileri ve amacı öğrenilir.
Bir terapi planı yapılır ve uygulanır.
Terapi Seansı ve Süresi Nasıldır?
Bir seans ortalama 50 dakikadır.
Terapi seansının süresi; danışanın geliş amacı, gelişim düzeyi ve hedef durumuna göre değişiklik gösterir.
Bireysel Terapinin Esasları Nelerdir?
-Terapi süreci gizlilik esasına dayanır.
- Terapide, danışan önemli ve değerlidir.
-Danışma seansında terapist danışanı yargılamaz, eleştirmez, suçlamaz.
-Terapi süreci danışana tavsiye süreci değildir.
-Terapi sürecinde danışanın ne ve nasıl düşündüğü değil, altta yatan sebepler önemlidir.
- Terapist, yönelttiği sorular ile danışanın öz farkındalığının gelişmesini hedefleyerek kendi yaşamının sorumluluğunu almasının farkındalığına çalışır.
Bireysel Terapi Hangi Sorunlara Yönelik Olabilir?
*Depresyon *Kaygı *Endişe *Fobi *Mutsuzluk *Kariyer *Korkular *Özgüven *Uykusuzluk *Başarı *Motivasyon * Yaşanılan travmalar *İlişkiler ve iletişim *Yaşam planı ve uygulaması *Taciz *Evlilik *Boşanma *İş ve kariyer planması *Öfke kontrolü *Bağımlılık *Kendini ifade edememe *Suçluluk duygusu *Sorumluluk bilinci *İlişkilerde bağlanma veya kopma *Takıntılar *Kilo sorunu * Panik atak * Odaklanma *Uyum sorunu
İLETİŞİME GEÇİN
Yandaki iletişim formunu doldurarak Hemen İletişime Geçin! Unutmayın "Kendiniz İçin Bir Adım Atın!"
- Online Terapi Merkezi - lemanalaca.com